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为使青少年认识个人情绪，合理表达情绪，2月12日，中牟县广惠街街道听篌街社区开展“我的情绪我做主”青少年心理健康团体辅导活动。

本次活动围绕主题通过游戏、故事、创设情境等多种方式，增强青少年对情绪的体验和认知。及时察觉缓解消极情绪，学会控制自己的情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。热身游戏《老师说》、自由发言《开学了》引导孩子们发现情绪存在，故事《大郎与二郎》、根据生活事件进行的《情景演绎》引导孩子换位思考，学会掌控自己的情绪。通过例证让孩子一起学习分析情绪调节的十个小建议，并在心理咨询师的带领下将建议结合生活实例进行练习。最后，《给心情插上翅膀》的游戏环节为本次活动画上一个完美的句号。

“老师时间过得太快了，您能不能晚点下课？”“是啊，老师，我感觉这节课挺有意思的，我以前都没有上过这样的课。”一个小时的活动结束后，几名学生围着社区心理咨询师亦是本次活动的组织者，表达着对本次心理健康团体辅导活动的想法。

据悉，广惠街街道听篌街社区青少年心理健康团体辅导活动是根据河南省《关于青少年心理健康服务进村（社区）行动工作督导的通知》，围绕青少年人际关系、安全自护、自信心培养、时间管理、挫折教育等持续展开的一系列团体辅导活动。

情绪与人的身心健康关系紧密，良好的情绪、情感状态有利于保持身心健康；不良的情绪、情感状态，则可能损害人的身心健康，易使人生病或病情加重。下一步，广惠街街道听篌街社区将根据孩子们的需求和学习安排，合理安排今后的心理健康教育活动，并从多角度丰富活动内容，让孩子们体会学习的快乐，在快乐中收获，为青少年心理健康打下坚实的基础。（刘孝华 朱景瑞/文图）