立夏时节，天气渐暖，气温回升，明媚的春光诱惑着很多久居家中的人们。为扎实做好疫情防控工作，确保广大群众生命健康，郑州市金水区未来路街道党群服务中心在利用微信群、钉钉等多种线上方式持续加强疫情防控宣传的同时，积极开展“宅”家运动、“宅”家劳动等活动，既丰富了辖区居民的居家文化生活，也促使广大居民自觉落实居家不外出的疫情防控工作规定，达到了一举两得的效果。

5月5日，未来路街道社工站特别为辖区内老年人开展了一场以“居家抗疫情，运动不打烊”为主题的线上健身活动，帮助老年人排解居家抗疫的负面情绪，学习运动健身的技巧和方法，在保护自我的条件下适度进行运动训练，以增强他们的身体素质，提高免疫能力。

上午9点，社区居民群内准时开启活动，社工站准备了适合老年人练习的运动视频，包括热身运动、放松训练等。由于辖区内多数老年人喜爱乒乓球运动，社工站的工作人员还在群内分享了相关运动技巧，鼓励老年人们相互沟通，切磋交流。在活动接近尾声时，社工站还专门推出了居家情景下如何练习乒乓球的视频，为居家老年人提供了一种新锻炼思路。

简单易学的健身动作和新颖有趣的视频分享让老年人的居家生活增添了一些乐趣，也增强了他们运动健身的意识，受到了老年人的喜爱和称赞，也让社会工作者在疫情防控中贡献了一份力量与智慧。（耿志烈 张艳丽/文图）